АННА КАНЮК: «МНЕ НРАВИТСЯ ДЕЛАТЬ ЛЮДЕЙ ЛУЧШЕ»

Как должна выглядеть современная мама? Сегодня у нее появляется большое количество функций и дел, которые необходимо выполнить в течение дня. Необходимо воспитать ребенка, пообщаться с мужем и уделить время себе любимой. Ответ на этот вопрос знает основательница студии TOPSTRETCHING®️, тренер со стажем, а также молодая мама Анна Канюк
 

Добрый день, Анна. Расскажите, как Вы попали в тренерскую сферу. Что Вас к этому привело?

Добрый день. Завершив спортивную карьеру в 17 лет появилась возможность стать помощником тренера и начать развивать навыки в двух детских группах: 5-8 лет и 9-12 лет. Постепенно с обучением в спортивном вузе стала совмещать тренерскую работу.  Позже обучилась и начала работать, как тренер по стретчингу. Через Год открыли первую студию TOPSTRETCHING®️

Вы активно занимаетесь фейсбилдингом. Ваша программа нацелена на омоложение?

Не только на омоложение. У молодых существует масса проблем с лицевыми мышцами: от нервного тика, до мимических морщин и перекошенного лица из-за спазмированных мышц.

Сейчас популярны естественность, здоровый образ жизни, но такие тренды очень часто продвигают девушки с накачанными губами и с хирургическими вмешательствами. Когда естественность и здоровая проработка внешности без вмешательств хирургии станет трендом?

Все должно быть в балансе. Косметология и пластическая хирургия уже неотъемлемая часть нашего времени и эволюции . Сейчас это доступно и женщины часто перегибают палку меняя и тюнингуя в себе всё что можно. Ищут волшебную таблетку от всех проблем. Это дорого, болезненно и требует постоянного поддержания, а без спорта, питания и правильных привычек — всё равно «Красота» быстро превратиться в кисель.

 

Если делать упражнения на постоянной основе, то можно существенно замедлить эффект старения?

Конечно! С каждой тренировкой в теле и лице человека вырабатывается коллаген и эластин, которые препятствуют «усыханию» мышц. Мы знаем, что старость наступает, когда теряется гибкость. Поэтому очень важно уделять внимание физическому развитию тела на протяжении всей жизни.

Когда мы говорим об омоложении способом проработки мышц своего лица, мы можем говорить, что гены могут здесь быть сильнее?

Если сестры близняшки на протяжении 5 лет жизни будут вести разный образ жизни (одна здоровый, другая деструктивный). Они будут похожи, но в качестве сильно отличаться друг от друга.

Физиогномисты утверждают, что каждая черта характера отображается на лице. Вы видели, что прорабатывая мышцы лица, у людей начинает меняться психология поведения?

Body and Mind работает. Люди действительно меняются не только в лице, но и в характере. Это замечают студенты моих курсов к концу второго месяца. И наоборот, у позитивных людей добрая и мягкая мимика, мускулатура лица «вытренировала» годами приятные черты.

 
Помимо тренерской деятельности, Вы еще жена и мама. Как удается совмещать семейную жизнь с трудовой деятельностью?

Трудно. Помогают бабушки и дедушки. В семье мы тоже работаем как в команде. С Джией и мужем бываю один час в день и полдня в воскресенье. Часто всей семьей проводим время в студиях. Это всегда очень интересно и для всех продуктивно.

Анна, расскажите, где отдыхали этим летом?

На 5 дней улетели с мужем и дочкой в Грецию, выключив телефоны. Это было волшебно.

 

У Вас существует школа «TOPSTRETCHING». Как давно она функционирует, какие направления есть?

Зарегистрировались в 2014 году, до этого полгода тренировали в парках друзей их друзей. Теперь уголки счастья есть в Москве (12 филиалов), Санкт Петербурге, Ростов-на-Дону, Екатеринбурге, Киеве, Минске и Дубай.

Поделитесь 5 правилами жизни.

 

1. Делай, что нравится.
2. Ежедневно развивайся.
3. Приноси пользу окружающим.
4. На позитиве 24/7.
5. Люди - главная ценность.

 Фото: Анна Канюк

 

Поделиться в Facebook
Поделиться в Twitter
Please reload

Новая_иллюстрация.png

© FREEDOMMAGAZINE.STORE 2019   16+
 

  • Черный Facebook Иконка
  • Black Vkontakte Icon
  • Black Instagram Icon